乳房が膨れる痛いのはどういうことです どのようですかの緩和

乳房が膨れる痛いのはどういうことです どのようですかの緩和

SPANISCHE FLIEGE

多くの女性の友達は乳房に対して膨れて苦しいまで(へ)痛感して、実は乳房が膨れたのが痛くなったことが現れた後に、慌てふためく必要はなくて、それでは乳房が膨れる痛いのはどういうことですか？またどのように乳房の膨れる痛みを防止するべきですか？以下の部分の中の紹介を見にくるようにしましょう。


一、飲食の習慣を変えます

　　低脂肪の高繊の飲食を採択して、食用谷類(全麦)、野菜および豆類の繊維。

　　二、よく乳房をマッサージします

　　そっと乳房をマッサージして、量を過ごす体液を再びリンパシステムに帰ることができます。マッサージする時、先に石鹸の液体を乳房の上で塗って、乳房の表面の回転する指に沿って、およそ１つの硬貨の大きさの円。それから手で乳房を入って再び弾くことにおさえて、これは乳房の調子が悪い病気が極めて大きい利益があることを防止することに対して。Wenickman


　　三、しっかりしているブラジャーを着ます

　　ブラジャーは乳房が垂れ下がることを防止する以外、更に重要な効果はすでに圧迫を受けた乳房の神経が更に圧迫を受けることを防止するので、除去は調子が悪いです。注意深い姉妹は発見して、あれらのジョギングのスポーツ選手の服装のしっかりしているブラジャーはこの保健の原因です。

　　四、利尿剤を免れます

　　利尿剤は確かに体内の液体を排出することに役立って、乳房の腫れることをも削減することができます。しかしこのような直ちにの緩和は代価のを払わなければなりません。あまりに利尿剤を使ってカリウムの流失、破壊の電気分解の本質的な平衡を招いて、およびブドウ糖の形成に影響します。

　　五、食べないのはしょっぱいです

　　高い塩の食品は乳房の膨れる大を使用しやすくて、月経が来る前の7～10日の尤応はこれらの食品を免れます。

六、温湿布を試用します

　　温湿布は1種の伝統の漢方医の治療法で、しかし温湿布の袋、魔法瓶あるいはでお湯の入浴などの方法を洗うのが乳房を緩和する痛いです。もし寒いことの、温湿布の交替する法を採択するならば、乳房の調子が悪い病気の効果がもっと良くなること取り除きます。

　　七、肥満を防止します

　　極端で太っている女性について、体重を軽減して乳房のはれの痛みを緩和することに役立つ。

　　八、ひまし油で胸をつけます

　　ひまし油は1種含んでT11リンパ細胞機能の物質を高めることができて、このようなリンパ細胞は各種の感染の元に戻すことを加速することができて、痛みを取り除きます。方法は：ひまし油を摺成4層の木綿の上で垂らして、それにひまし油をいっぱいつけさせて、しかし過ぎるなかれがぬれて、あちこち垂らして流れないようにします。この布を乳房の上でつけて、一層のプラスチックの薄い膜をかぶせて、再び温湿布袋を放ちます。温湿布袋をあなたの辛抱することができる熱まで(へ)加減して、1時間つけるのは良いです。

　　九、ビタミンを摂取します
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　　飲食の中で摂取してビタミンＣ、カルシウム、マグネシウム、とビタミンB群の食品に富むべきです。これらのビタミンは前立腺のあっさりしているEの製造を調節することに役立って、同時に、少なく人造バターを食べて、その中の水素添加の脂肪が体内の脂肪酸(食品から来た)にY-亜麻のオレイン酸(GIA)の能力に転化するように邪魔するため、GIAは前立腺のあっさりしているEの形成に助力して、1歩進んで泌乳刺激ホルモンの発生を抑えます。
十、コーヒーを遠く離れます

　　カフェインは乳房が調子が悪いことを招くかどうか？現在まだ実証していません。しかし医学によって発見を調査して、たくさんそれの良性の病状の女性が痛い及び乳房があって、カフェインをやめた後で、病状は明らかな改善があります。そのため、あなたは全面的な戒めはコーヒーを落とさなければならなくて、つまりサイダー、チョコレート、アイスクリーム、お茶とカフェインをくわえる鎮痛剤などに対して完全にあきらめます。

　　十一、あふれている薬品使用をぜひ避けねばなりません

　　ある人がいいかげんにいくらかの消炎薬を飲んで或いは抗生物質の種類薬が乳房の膨れる痛みに止まりにきて、これは誤った危険で、乳房が膨れてひどく局部的な種類の固体アルコールの炎症を取り去る剤を使うことができないためです。

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